Тренировки щенков рабочих пород или как вырастить здорового чемпиона

Тренировки щенков рабочих пород или как вырастить здорового чемпиона

Тренировки щенков рабочих пород или как вырастить здорового чемпиона

"Нам пять месяцев, мы слишком толстенькие, хотим мышцы подкачать” - любимая фраза, ненавидимая врачами спортивной медицины до зубовного скрежета. Пятимесячный щенок аналогичен трехлетнему ребенку - Вы будете заставлять малыша бегать марафоны и тягать штангу? Надеюсь, нет. Это не значит, что щенок не должен ничем заниматься до взрослого состояния, однако тренировки бывают разные.
Степень нагрузок и их вид зависят от этапа развития собаки, и самое важное, на что необходимо ориентироваться - на степень закрытия зон роста.
Зона роста - участок ткани с обоих сторон кости у щенков. Представляет собой эпифизарную пластинку - проще говоря, кусочек хрящевой ткани, который постоянно нарастает. Именно от процесса в зонах роста зависит итоговая длина и форма костей. И зона роста гораздо мягче основных костей, именно поэтому большая часть травм у щенков происходит в незакрытых зонах роста (даже чаще, чем растяжения связок, которые у щенков более гибкие, чем у взрослых животных).
Закрытие зон роста зависит от породы и индивидуальных особенностей животных. Принято считать, что полное закрытие зон роста у рабочих пород происходит в возрасте от 12 (бордер-колли), до 15 (немецкие овчарки) месяцев. После закрытия зон роста еще некоторое время идет окончательное формирование мускулатуры и связок.


Рекомендации по нагрузкам для щенков рабочих пород
При проведении любой тренировки необходимо понимать, какую цель мы преследуем. Разделим основные цели на несколько групп: сила (увеличение мышц в размере), выносливость ("подсушивание”, укрепление мускулатуры), координация, отработка навыков. Для силовых тренировок требуются высокоинтенсивные нагрузки за короткое время, для тренировок на выносливость - умеренные нагрузки в течение длительного время. Тренировки на выносливость противопоказаны всем щенкам до закрытия зон роста.

Возраст до 6 месяцев
Большая часть тренировок в этом возрасте должны проходить в форме игры, прекращаться тогда, когда щенок теряет к ним интерес. Это не только более безопасно для состояния опорно-двигательного аппарата щенка, но и сформирует положительное отношение к занятиям.
Сила: короткие прогулки (длительность ограничивается степенью усталости и потери интереса), аккуратная игра в перетягивание, аппортировка легких предметов, игры с другими животными (под присмотром), плавание (короткие сессии).
Координация и баланс: кавалетти, бум, повороты вправо-влево, игры на разных поверхностях, балансировочные диски, ходьба назад.
Навыки: общее послушание (сидеть, стоять, лежать), ранняя тренировка прыжков через барьеры (высота строго не выше длины кисти), низкие качели. Все упражнения, требующие резких изгибов позвоночного столба (слалом, змейка, восьмерка) - исключить!

Возраст от 6 месяцев до момента закрытия зон роста
Все еще нельзя допускать тренировки высокой интенсивности.
Сила: все вышеперечисленные упражнения, стойка на задних лапах, перевороты из положения лежа, передвижение ползком, бег по наклонной плоскости, более активная игра в перетягивание, можно начинать медленно проходить слалом и восьмерки (ни в коем случае не на скорость, в слаломе должно быть небольшое количество планок).
Баланс: все вышеперечисленные упражнения, кавалетти на мягких и наклонных поверхностях, ходьба боком через кавалетти.
Навыки: постепенное увеличение высоты барьеров при прыжках (до длины лапы по локтевой сустав).

Сразу после закрытия зон роста
Первое время мышцы, связки и сухожилия еще будут развиваться, поэтому интенсивность тренировок необходимо наращивать постепенно. Начинаем добавлять тренировки на выносливость.
Сила: плановые силовые тренировки 3-4 раза в неделю, все вышеупомянутые упражнения, стойка на задних лапах в положениях сидя и стоя (в том числе на мягких и наклонных поверхностях и фитболах), прыжки.
Выносливость: начинаем с 20-минутных пробежек  3 раза в неделю, постепенно увеличивая время и кратность, увеличивается продолжительность и интенсивность сеансов плавания.
Баланс: все вышеперечисленное.
Навыки: увеличиваем высоту барьеров до определяемой регламентом, добавляется слалом на более высоких скоростях, можно начинать заниматься флайболом.

Все вышеперечисленные рекомендации относятся к здоровым животным без патологий опорно-двигательного аппарата. Если существует опасность дисплазии, рекомендуется перед началом тренировок пройти обследование у ортопеда (существуют методики раннего прогнозирования развития дисплазии, с возраста 3 месяцев), и составить индивидуальную программу у врача спортивной медицины.


Екатерина Нигова
сотрудник отделения реабилитации
Ветеринарного центра Зоостатус
специально для wolcha.ru
фото питомника Cher Car Kennels

При использовании материала ссылка на сайт wolcha.ru обязательна

Приглашаем в нашу группу на Facebook
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru Цена wolcha.ru